Welkom

For English please select the right language  above or on the right!

Welkom!

Waarom een blog?

Niet iedereen kan mijn sport beoefenen, door mijn ervaringen te delen kan ik jullie meenemen in het wereldje van ultralopen. De leuke momenten, maar ook de momenten dat het wat minder gaat.

Vergeet niet alles is relatief, ik heb respect voor iedereen die sport op zijn eigen niveau.

1 of een 100 km. wedstrijd je kunt bij alle 2 veel afzien. alleen duurt het bij de ene iets langer!

Iedereen mag reageren, vragen probeer ik zo snel mogelijk te beantwoorden.

jan@thelongdistanceathlete.com

Veel leesplezier!
Sportieve groeten  Jan Muller

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Planning!!!!!!

Het leuke van een goede wedstrijd lopen is dat je meer wilt! Nou de planning gaat goed, juli 100 km trail, augustus 56 km Monschau, september ? oktober ? november? december 160 km.

Hopelijk worden de vraagtekens snel opgevuld met leuke dingen.

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Trail Cisterciens

Ja, ik heb er weer een gelopen! Eigenlijk 60 km. maar ik moest er wat meer van maken. Ik ben een kei in het verkeerd lopen, nu had ik er ruim 66. Ondanks dat ik tot ik verkeerd liep op plaats 3 liep en nummer 2 bij de laatste drinkpost net weg zag gaan, ben ik erg tevreden. Ik heb weinig hoogtemeters gemaakt en het werd toch erg warm. De laatste km had ik er dan ook helemaal geen zin meer in, door het extra rondje wat ik gemaakt had. Het vertrouwen is er, was heel rustig gestart, plaats 20 minimaal. Parcours was niet extreem, maar ook niet het makkelijkste. Veel korte klimmen met hoge stijging percentages, van die ongelijke droge waterstromen naar boven en beneden. Het was genieten pur sang, helemaal alleen in het grote bos lopen is voor mij het mooiste.

op naar de volgende, hopelijk een 100km!

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Wedstrijd(en) en weer 1 erbij op de planning

Was een leuk weekje, veel km. Vrijdag de uurloop van Achilles gedaan en ’s middags nog even de halve in Oud Gastel. Allebei op bijna hetzelfde tempo, 4,07 per km. We, Hans en ik, waren opzoek naar een uitdaging in najaar, veel leuke dingen in Ierland, Schotland ed. maar logistiek en prijstechnisch gezien toch maar gekozen voor de Bello Gallico in België. Dat wordt een 100 mijl in december, het weer is dan onvoorspelbaar en in België hopelijk beter als aan de overkant van het water.

www.legendstrail.com

Bello Gallico trail

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Toch weer wedstrijden

we gaan het weer doen.

60 km. Trailen in de Ardennen en ook de Monschau ultramarathon heb ik ingeschreven, pas in augustus. Monschau gaan we gezellig met de vrouwen en 3 lopers, gaat gezellig worden

de trail is op 5 mei 60 km en 1300 hoogtemeters, hopelijk heb ik dan kracht genoeg en kunnen we dit verder opbouwen!

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Km maken!

we zijn weer aan het ultralopen!  Zondag 60 km, koste wel wat moeite, maar lekker ontspannen gelopen. Was lang geleden dat ik meer als een km. of 40 heb gelopen, wist niet meer hoe dat voelde. Maandag geen tijd gehad, dinsdag op de baan en woensdag 22 km. lsd, voel links en rechts nog wel iets maar geeft weer een lekker gevoel. Nu gaan we de kracht er ook bij doen en op naar een leuke trail.

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Wondermiddel?

ja, is het een wondermiddel die compressie kous!

Ik weet alleen dat ik, na die mislukte 100 km. veel last had en bleef houden van mijn kuit. Donderdag ging goed een kleine 12km. Na de 1500 meter, bij Achilles zaterdag, weer naar huis gelopen en bij een kleine 2 km. voor ik thuis was begon hij weer op te spelen. Gelijk maar van die dingen gehaald en zondag gewoon 25 km. zonder last! Maandag weer maar eens kijken en 13km. in een redelijk tempo en weer niks geen last.

Of het alleen tussen mijn oren zit geloof ik niet, zie rubriek tussen de oren, maar het werkt dus wel! Ikke blij iedereen blij. Op naar? Een leuke wedstrijd in iedergeval.

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Waarom?

Ja, waarom!

Waarom moest het nou net extreem koud zijn 19 maart. De 100 van Hamme had ik gepland, mooie loop goede organisatie, alleen mijn kuiten liepen vol bij 35 km. Nu nog last van al een week niks gedaan. wat ook niet positief doorwerkt tussen de oren. Lag het alleen aan het weer, natuurlijk niet. Het was wel een mede oorzaak maar ook tussen de oortjes zat het nog niet goed. Elfsteden ultraloop is dus van de baan, evenals de Spartathlon 2018. Ergens in de 200 op de wachtlijst.

Ultralopen doe je vooral tussen de oren, daar moet het goed zitten. Vorig jaar liep ik in Texel de 120 met nooit het idee dat ik het niet aankon wat km. betreft. Nu met meer trainings km. lukt een vlakke 100 niet. Afzien is niet erg, alleen moet je er wel op dat moment mee om kunnen gaan en het moet geen blessure worden, wat in Hamme dus wel ging gebeuren.

Zie in het menu de rubriek,

Tussen de oren

Nieuwe planning, najaar een 24 uur, komende maanden leuke trails opzoeken, juli misschien de 12 uur in Deventer en volgend jaar???????

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Extreme wedstrijden

Zie de rubriek extreme  wedstrijden, de uitdagingen die je weer mens maken en de rest van de wereld laten vergeten.

Op ultra gebied werkelijk unieke wedstrijden.

Persoonlijk train ik weer intensief en redelijk veel, maar ik schat de kans om de elfstedenultraloop te doen in, dat hij een maand of 2 te vroeg is.

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Update

Even leuke update, we gaan leuke wedstrijden toevoegen op ultra gebied. Niet alleen maar lopen maar echt een allegaartje aan ultra uitdagingen, tuurlijk zitten er wel leuke trail en andere ultralopen bij.

Kijk bij de rubriek wedstrijden in het menu en ook naar de andere rubrieken.  Geef een reactie.

Het is even een rommelig menu, dat komt goed zodra de website thelongdistanceathlete.com actief en update is.

dat is de site voor de extreme ultra duursporter op elk gebied, fietsen, mountainbiken skiën, langlaufen, triatlon, ultralopen en de rest

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Daar is hij weer

Na lang twijfelen toch weer nieuws brengen. Met kerst in Finslapland geweest, wat verschrikkelijk mooi daar, wat een rust en ruimte om te lopen! Spijt dat ik mijn loopschoenen niet mee heb genomen!!!!

Vorig jaar nog even de Besthemelerbergloop, van runforestrun, gelopen 43 km. met een grote glimlach. In het totaal bijna geen auto’s gezien en andere mensen. wat een mooi gebied, ik  dank Winfried hiervoor dat ik erbij mocht zijn.

Nu het nieuwe jaar in.

Zie boven aan de de site, een hoop meer rubrieken erbij. Lees en laat een reactie achter, dan kan  ik de site nog leuker maken voor iedereen met dezelfde interesses.

Planning 2018, in verder in ieder geval gewoon inschrijven voor Spartathlon 2018,we zien wel of het weer lukt. Verder ga ik proberen weer langzaam op te bouwen en hopelijk weer mooie avonturen, lees wedstrijden, te lopen

Geplaatst in Uncategorized | 2 reacties