Maandelijkse archieven: april 2017

Eigenlijk gewoon weer goed bezig, alles gaat weer zoals het moet. Dinsdag de lopers competitie 5 km. op de baan, bedoeling rustig te starten en gelijkmatig te lopen om te hazen naar een 19:30, alleen niemand luisterde en heb ze … Lees verder →

Weer een stapje in de goede richting. Menno bedankt voor zijn goede zorgen en weer onder zelfverzorging verder

Ja goed luisteren en veel oefeningen doen van Menno! Weer een beetje snelheid op de baan 5 trainingen en 120 km. deze week Gaat het toch nog goed komen Snelheid op de baan gaat weer de goede kant op. Trainingen … Lees verder →

Weer gewoon een stapje vooruit geen snelheid maar wel 90 km deze week 2 dagen achter elkaar, Gaat beter en beter, 25 en30 km. weer aangetikt, het is zo Pasen en ik moet wel beslissen ja of nee 120, 60 … Lees verder →

Menno en ik goed bezig, kan al weer een km. of 12 zonder teveel moeite lopen en de dag erna gewoon 18 km, heel langzaam. Baan trainingen en snelheid laten we nog even achterwege

Toch maar de professional ingeschakeld, Menno, gaat mij weer op gang helpen. Overbelasting op diverse plaatsen door een verkeerde houding  van de overbelaste schuine buikspieren. Nu even NIKS doen. Alleen wel ingeschreven voor de Spartathlon!!! Kilo’s komen er zo wel … Lees verder →

  Week 2 De baan training ging wel alleen het opstarten. Phoe phoe Donderdag wel 12 km maar niet lekker. Nog steeds veel last, 5 km naar het bos geweest en terug gegaan van de pijn! Nu even niks meer … Lees verder →

  Het jaar slecht begonnen! Overbelasting van de buikspieren na de kerstcoss in Sprundel, stom testeron gedoe bij mannen, voor een podiumplaats. Ik ben in het verleden heel vaak aan een liesbreuk geopereerd en dit is dus mijn zwakkere plek, … Lees verder →

For English please select the right language  above or on the right! Welkom! Waarom een blog? Niet iedereen kan mijn sport beoefenen, door mijn ervaringen te delen kan ik jullie meenemen in het wereldje van ultralopen. De leuke momenten, maar … Lees verder →

Een korte opsomming van mijn hardloop activiteiten van 2016….. De meest recente gebeurtenissen bovenaan. Week 52 Deze week heb ik de Kerstcross in Sprundel gelopen. Ik had beter moeten luisteren naar mijn lichaam, want ik heb vreselijk veel pijn in … Lees verder →