Jan Muller

Na lang twijfelen toch weer nieuws brengen. Met kerst in Finslapland geweest, wat verschrikkelijk mooi daar, wat een rust en ruimte om te lopen! Spijt dat ik mijn loopschoenen niet mee heb genomen!!!!

Vorig jaar nog even de Besthemelerbergloop, van runforestrun, gelopen 43 km. met een grote glimlach. In het totaal bijna geen auto’s gezien en andere mensen. wat een mooi gebied, ik  dank Winfried hiervoor dat ik erbij mocht zijn.

Nu het nieuwe jaar in.

Zie boven aan de de site, een hoop meer rubrieken erbij. Lees en laat een reactie achter, dan kan  ik de site nog leuker maken voor iedereen met dezelfde interesses.

Planning 2018, in verder in ieder geval gewoon inschrijven voor Spartathlon 2018,we zien wel of het weer lukt. Verder ga ik proberen weer langzaam op te bouwen en hopelijk weer mooie avonturen, lees wedstrijden, te lopen

Na lang wachten toch weer iets te melden!

Etten-Leur de halve marathon gehaast,had gehoopt op 2 mannen en 1 vrouw te hazen, maar helaas werd het alleen de dame! De mannen haakten al bij een km of 4 af, jammer.

Verder meld ik vanaf nu niks privé  meer, alleen nog maar ultra info en of loop info.Daar wordt deze site verder op afgestemd, alles over ultrasporters

Ja ja, naar lang wachten toch weer iets om te schrijven!

Moeilijk om iets te schrijven naar een grote teleurstelling.de motivatie is nog niet zoals het moet maar gaat wel de goede kant uit, Planning is een drama want ik zie voorlopig nergens een uitdaging in en dat is omdat ik alles rond 100km al gedaan heb, trails, 12 uur loop, Texel, Jan Knippenbergmemorial, dus wat is nou nog een uitdaging als je ingeloot was voor het ultieme” de Spartathlon”. Volgend jaar is pas de elfstedentocht en dat duurt nog even. Ik ga wel zoeken naar een wedstrijd voor een directe kwalificatie voor Sparta 2017! Dat is voor mij de laatste poging, eigenlijk wilde ik volgend jaar stoppen met 100+ wedstrijden, na de elfstedentocht.

De eerste wedstrijd gaat denk ik de Beartrail worden, 100km. en 2400 hoogtemeters. De echte zin er in is er nog niet, Hans naar een mooie tijd hazen in Etten-Leur is ook leuk. We wachten maar af en ik train in ieder geval wel na de Beartrail toe. Hopelijk komt de zin weer terug en kan de drie bruggen ultra, 130km, ook doorgaan!

Ja eigenlijk weinig te melden, doet nog steeds teveel pijn dat het niet door kan gaan. Klagen wil ik niet maar volgend jaar weer ingeloot worden, zal moeilijk worden.Dat moet een directe kwalificatie gaan worden dan!

Eerst maar eens een maandje rustig aan doen en in augustus gaan we de berg op lopen, op de loopband natuurlijk en zoveel mogelijk onverhard in het bos het paardenpad of de fietscrossbaan. Ik weet nog niks voor het najaar, maar de elfstedenultraloop blijft hoog staan voor het volgend jaar.

Leuk om te melden, een rolletje tape van,  https://kttapebenelux.com gekregen, gaan we proberen. Ik heb al iemand getapet ermee en die had er baat bij!

Wat lopen betreft gaan we maar niet klagen, zaterdag 34 km met totaal geen motivatie, dan toch weer 100 + deze week. Dinsdag op de baan een onderlinge wedstrijd, soort cross op en rond de baan. Daar liep ik boven verwachting en niet waar ik dacht te lopen, dus echt helemaal slecht is het ook niet.

Woensdag met mijn maatje rustig aan gedaan, hij heeft er net de Swissman extreme opzitten en die liep als een tierelier!

Het blijft aanmodderen, lang lopen is nog niet van toepassing. Bij een uurtje of 2 is het wel genoeg geweest en kracht ben ik heel veel kwijt. Dat de kracht weg was wist ik al in Texel, alleen ik ben nu nog meer kwijt en een rondje bos onder slechte omstandigheden is al heftig nu.

Het Sparta verhaal wordt met de dag eigenlijk alleen maar slechter zo! Ik had nog een beetje hoop.

Alles wat nu achter me ligt en gebeurd is komt natuurlijk niet zo maar vanzelf. Ik heb alles even op een rijtje gezet en ben eerlijk genoeg om te zeggen dat ik in Texel en Steenbergen gewoon mazzel heb gehad. Gezien de start dit jaar en zo snel terug komen met die km! Ook privé is er natuurlijk best wel wat gebeurt dat ik nu eigenlijk pas aan het verwerken ben.

We gaan gewoon rustig weer opbouwen en ik heb nog niks in de planning, kan zo veranderen, wie weet wat ik nog tegen kom.

De elfstedentocht volgend jaar staat in ieder geval wel erop, ook probeert iemand me mee te krijgen naar de Zugspitze trail, zie zijn blog: http://triathlon.ict-oke.com

Hij heeft ook al een fantastische ervaring opgedaan in Zwitserland, de bikkel.

Nou daar is hij weer! Allereerst het slechte nieuws, Sparta is over!

Vandaar ook een tijdje geen berichten, ik kon het even niet opbrengen om het te melden. De blessure is eigenlijk te lastig en te heftig geweest om te lopen. Nu is het ergste achter de rug en loop ik ongeveer 100km. per week. Normaal gesproken had ik er minimaal 150 moeten lopen met loopjes van 60 a 80 km per keer.

Het is niet anders en ik heb het er erg moeilijk mee. De kans opnieuw ingeloot worden is erg klein en dus moet ik mezelf direct kwalificeren. De kosten zijn ook natuurlijk iets die meespelen om het volgend jaar niet te gaan doen, inschrijfgeld €520.= zijn kwijt en de vakantie er omheen is eigenlijk ook niet meer nodig, daar kun je veel leuke dingen voor doen.

Balen en nog eens balen, het is toch iets heftiger dan gedacht. De klachten komen eigenlijk van  dezelfde oorzaak als vorige keer. Alleen is het nou links en is er gelukkig niks serieus  beschadigd.Nu nog meer geduld hebben. Zondag was alles pijn vrij en ben ik gaan proberen, maar naar 1 km was het feestje al over. Meerdere oefeningen gekregen en nog meer geduld opbrengen.

Als alternatief nu maar bergop wandelen op de loopband, gebeurt in Griekenland ook, doe ik nog iets nuttigs

Beautiful week to start, Steenbergen 12 hours! Go walking with the aim of testing the load for the Spartathlon, now a nice test. Started well, maybe too soon, but afterwards you can walk at a pretty flat pace. Kees L and Hans with Maaike came for a second look, super course. Just when Hans and Maaike were there I had a dip, but I do not know what happened, the pace came back and I went again. The lap times are afterwards quite flat, 2 rounds with the dip. I did not expect anything and said I was walking for 120 km, but then I walked 3 and that will not let you go, a total of 132 and a bit! Super pleased a 3 place, a pr and a national record at 12 o'clock.

The nice thing is that I doubted 3 weeks ago at Texel if I would do the 12o after the bad start this year. Now a day later just 12 o'clock I have as much as no muscle ache alone, everything has to be rectified